[/chinhsach] [hot]giảm còn 90k/áo khi mua trên 5 cái[/hot]
Theo PC67 Công an TP.HCM, chiến sĩ CSGT đã nhầm lẫn nên cho rằng bằng lái xe quốc tế ghi bằng tiếng Đức không hợp lệ tại Việt Nam.
Clip CSGT Cát Lái từ chối bằng lái quốc tế được đăng tải trên Facebook.
Chiều 20-3, mạng xã hội xuất hiện clip một Việt kiều Đức tranh cãi với một CSGT vì CSGT không chấp nhận bằng lái quốc tế của người vi phạm này.
Qua xác minh, sự việc xảy ra vào chiều 18-3, trên đường Mai Chí Thọ, quận 2 (TP.HCM).
Theo đó, một Việt kiều Đức chạy ô tô quá tốc độ bị tổ chuyên đề thuộc Đội CSGT Cát Lái, Phòng CSGT Đường bộ - Đường sắt (PC67, Công an TP.HCM) yêu cầu dừng phương tiện kiểm tra.
Tại đây, lực lượng CSGT đã chứng minh hình ảnh vi phạm và yêu cầu tài xế xuất trình giấy tờ.
Người vi phạm đã xuất trình giấy phép lái xe (GPLX) quốc tế nhưng trên đó chỉ in một loại ngôn ngữ chính là tiếng Đức. Lúc này, một cán bộ CSGT căn cứ theo khoản 2, Điều 4 của Thông tư 29 Bộ GTVT nói rõ bằng lái quốc tế phải song ngữ.
Do nghi vấn là bằng lái không hợp lệ tại Việt Nam nên CSGT đã thông báo sẽ tạm giữ phương tiện và bằng lái của người vi phạm để xác minh.
Bức xúc vì cho rằng lực lượng CSGT TP.HCM làm không đúng nên người vi phạm đăng tải đoạn clip trên mạng và cầu cứu luật sư.
Ngày 21-3, một đại diện Phòng PC67 cho biết thời điểm xảy ra sự việc, người vi phạm đã xuất trình một bằng lái quốc gia Đức và một bằng lái quốc tế chỉ có tiếng Đức. Do đó, CSGT tại hiện trường căn cứ theo Thông tư 29 quy định về việc điều chỉnh bằng lái quốc tế thì mẫu bằng lái này phải song ngữ. CSGT đã nhầm lẫn và có phát ngôn không phù hợp, cho rằng đó không phải bằng lái quốc tế.
Khi về lại đơn vị, lãnh đạo Đội đã cho xác minh lại thì Đức nằm trong nhóm nước tham gia công ước về giấy phép lái xe quốc tế năm 1968. Đội CSGT Cát Lái sau đó đã trả lại xe và bằng lái xe cho người vi phạm, chỉ tạm giữ giấy đăng ký xe để xử phạt lỗi vi phạm tốc độ.
Lực lượng chức năng cũng cho biết việt kiều Đức vi phạm tốc độ là chạy 63 km/h trong khi đoạn đường cho phép 50 km/h.
Khoản 10 Điều 33 Thông tư 12/2017/TT-BGTVT của Bộ GTVT quy định về đào tạo, sát hạch, cấp phép lái xe cơ giới đường bộ có quy định:
Người nước ngoài hoặc người Việt Nam cư trú ở nước ngoài có nhu cầu lái xe ở Việt Nam thực hiện như sau: a) Nếu có giấy phép lái xe quốc gia phải làm thủ tục đổi sang giấy phép lái xe tương ứng của Việt Nam; b) Trường hợp điều ước quốc tế về giấy phép lái xe mà Việt Nam là thành viên có quy định khác thì áp dụng quy định của điều ước quốc tế đó.
Do cả Việt Nam và Đức đều là thành viên Công ước về Giao thông Đường bộ 1968, nên nếu việc người lái xe đó được cơ quan có thẩm quyền nước Đức cấp giấy phép lái xe quốc tế là có giá trị sử dụng trên lãnh thổ Việt Nam.
Thời gian này thời tiết đang trong khí trời chuyển mùa, kiểu thời tiết sẽ khiến bạn thường gặp các triệu chứng như: Ho khan, ho có đờm, viêm họng... Với những mẹo sau đây bạn nên biết, thì nỗi lo lắng khắc phục sức khỏe bởi những cơn ho sẽ được giảm đi đáng kể.
Thường xuyên xúc miệng bằng nước muối
Đây là cách đơn giản nhất được các chuyên gia y tế khuyên dùng.
Cách làm: Pha loãng muối với nước ấm, súc miệng mỗi giờ một lần, khi cổ họng bạn bị đau rát do ho nhiều cách này giúp làm giảm cơn ho nhanh chóng.
Massage vùng ngực và cổ với tinh dầu.
Khi cảm thấy ho có đờm, việc massage là một liệu pháp hay giúp làm lỏng đờm trong cổ và đào thải ra bên ngoài.
Cách làm rất đơn giản: Bạn chỉ cần dùng tinh dầu bạc hà, dầu olive và tinh dầu húng tây trộn đều theo tỷ lệ 1/1/1 rồi massage lên ngực và cổ.
Giữ ấm cơ thể, nhất là cổ họng
Hãy luôn nhớ giữ ấm khi thời tiết giao mùa, nhất là vùng ngực và cổ. Tốt nhất hãy quàng khăn hoặc mặc áo lên cao cổ khi ra ngoài vào mùa thu đông.
Uống mật ong
Mỗi sáng sau khi thức dậy bạn có thể pha 30ml nước ấm với hai thìa mật ong và uống khi chưa ăn sáng, việc này giúp cổ họng được làm sạch và bảo vệ cả ngày.
Còn khi các cơn đau họng bắt đầu xuất hiện bạn dùng 1 lát chanh mỏng tráng qua muối hột và ngậm trong miệng (không được nhai nuốt nhé). Điều này sẽ làm dịu cơn đau tức thì do tính axit trong chanh sẽ làm sạch các chất nhớt trong cổ họng, còn muối giúp sát khuẩn, làm sạch họng.
Cam là một loại trái cây được rất nhiều người yêu thích, đặc biệt là một loại nước giải khát bổ dưỡng, chữa bệnh "thần kì" như mọi người vẫn thường biết. Nhưng có một điều là không phải ai cũng nên dùng chúng, và không phải uống lúc nào cũng được. Một câu hỏi được đặt ra: Có nên uống nước cam vào buổi tối không? Cùng đi tìm câu trả lời trong bài viết này.
Nước cam có lợi ích gì?
Uống nước cam vào buổi tối có tốt không?
Uống nước cam vào buổi tối có lợi hay hại sức khỏe?
Nên uống nước cam vào lúc nào trong ngày?
Những lưu ý khi uống nước cam?
...
1. Lợi ích của nước cam
Nổi tiếng là một loại trái cây có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, điều cơ bản nhất chúng ta thường biết được là nước cam chứa rất nhiều vitamin C, giúp giảm huyết áp, ngoài ra các chất dinh dưỡng khác trong nước cam như một chất lợi tiểu, giúp thận bài tiết nhiều muối và nước ra khỏi cơ thể, giúp tăng cường đề kháng, chông mỏi mệt. Nước cam có chứa flavonoid có lợi cho sức khỏe và là một nguồn cung cấp các chất chống ôxy hóa hesperidin. Hợp chất liminoid có trong cam giúp cơ thể chống lại ung thư miệng, da, phổi, núi đôi, dạ dày và ruột kết.
Cam rất giàu chất xơ, có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Loại trái cây này còn giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày và trào ngược axit. Do đó hãy thêm một quả cam vào chế độ ăn hàng ngày, đặc biệt nếu bạn đang có vấn đề về táo bón mãn tính. Bên cạnh đó, các thành phần trong trái cam còn giúp bạn ngăn ngừa vấn đề dạ dày.
2. Thời điểm uống nước cam tốt trong ngày
Không nên uống nước cam vào buổi tối
Như đã nói ở trên, nước cam có tác dụng sinh tân dịch lợi tiểu, vì thế nếu bạn uống nước cam vào buổi tối, sẽ gây buồn tiểu và có thể làm bạn mất ngủ. Ngoài ra, trước khi đi ngủ nếu bạn uống nước cam, thì trong lúc ngủ, nước bọt sẽ không tiết nhiều như khi còn thức, điều này sẽ dẫn đến tình trạng là lượng axit bám trên răng miệng sẽ không được tiêu hóa hết và chúng sẽ tấn công làm hỏng lớp men răng của bạn. Lời khuyên là tốt nhất bạn nên ăn và uống nước cam vào buổi sáng, khi dạ dày còn trống (chưa ăn sáng), thời điểm này là tốt nhất, giúp dạ dày dễ hấp thu các chất dinh dưỡng.
Không ăn cam, uống nước cam ngay sau khi ăn no
Khi vừa ăn no, dạ dày phải hoạt động hết công suất để tiêu hóa thức ăn. Uống một ly nước cam trong thời điểm này khiến chức năng hoạt động của dạ dày thêm áp lực, gây tức bụng, khó chịu.
Không uống nước cam trước khi đánh răng
A xít trong nước cam bám lên bề mặt của men răng và dưới tác dụng chà xát của bàn chải có thể làm cho men răng của bạn bị tổn thương nếu bạn thường xuyên ăn và uống nước cam trước khi đánh răng. Bạn nên súc miệng ngay sau khi uống nước cam để loại trừ sự bám dính của a xít trên răng, ngăn chặn sự ăn mòn của a xít với men răng của bạn.
3. Những lưu ý khi uống nước cam
Không uống nước cam ngay trước và sau khi uống sữa: Protein trong sữa sẽ phản ứng với axit tartaric và vitamin C có trong cam, nó không chỉ ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa và hấp thụ thức ăn mà còn có thể gây ra tình trạng chướng bụng, đau bụng, tiêu chảy… Do vậy không nên uống sữa giờ trước hoặc sau khi bạn đã ăn cam một giờ.
Người viêm gan, cao huyết áp cũng không nên ăn cam: Bệnh nhân bị viêm gan mãn tính và cao huyết áp không nên ăn cam vì nó thể thúc đẩy chức năng giải độc của gan, đẩy nhanh việc chuyển đổi cholesterol, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
Không uống nước cam cùng thuốc kháng sinh: Trong nước cam chứa axit nên có thể làm hỏng cấu trúc hoá học của các thuốc. Và một khi mất cấu trúc hoá học đặc thù thì thuốc kháng sinh sẽ không còn sức mạnh diệt khuẩn.
Uống nước cam khi đang dùng thuốc sẽ khiến bệnh nhân có nguy cơ bị nhiễm khuẩn kéo dài. Nước cam cũng có thể can thiệp vào khâu hấp thu thuốc làm giảm nồng độ thuốc trong máu, giảm hấp thu từ ruột.
Không uống nước cam khi bị viêm loét dạ dày: Nếu đang bị viêm loét dạ dày, tá tràng, hay viêm tuyến tụy thì không nên uống nước cam, vì nó chứa rất nhiều chất hữu cơ làm tăng a-xít trong dạ dày, gây ra chứng ợ nóng và làm chứng viêm loét nặng thêm; và nước cam có tác dụng nhuận tràng nên nếu bạn bị tiêu chảy thì nên pha loãng chúng với nước và uống từng chút một thôi.
Không ăn cam và củ cải cùng nhau: Khi ăn củ cải vào cơ thể con người, nó sẽ nhanh chóng sản xuất một chất gọi là "sulfate". Sau khi sulfate được chuyển hóa, nó sẽ sản xuất một chất chống tuyến giáp - thioxianic axit. Nếu bạn ăn cam tại thời điểm này, các flavonoid có trong cam sẽ được phân hủy trong đường ruột và thay đổi thành axit hydroxy và acid ferulic. Hai loại chất có thể tăng cường tác dụng ức chế axit thioxianic về tuyến giáp, sẽ tạo ra hoặc gây bướu cổ.
Cam rất tốt nhưng phải uống đúng thời điểm mới đem lại lợi ích cho cơ thể. Hãy luôn nhớ tuyệt đối tránh uống nước cam buổi tối để bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.
Ngoài những công dụng làm thực phẩm như mọi người đã biết, tỏi còn có một công dụng mà ít người biết đến đó chính là giúp bạn ngủ ngon hơn.
Tỏi là một loại thực phẩm có rất rất nhiều công dụng từ làm thức ăn, thuốc thiên nhiên chữa bách bệnh đến những tác dụng nhỏ trong đời sống hằng ngày được rất nhiều người tin dùng. Tỏi và hành tây có mùi hương mạnh nồng, nhưng tỏi là thứ được sử dụng phổ biến hơn cả. Không chỉ làm dậy mùi món ăn, tỏi cũng giúp đẩy lùi bệnh tật theo quan niệm dân gian. Ngoài ra, tỏi còn có một công dụng mà ít người biết đến đó chính là giúp bạn ngủ ngon hơn.
1. Chất dinh dưỡng kì diệu chứa trong tỏi
- Lợi ích chính của tỏi là chứa một hàm lượng lớn các hợp chất sulfurous như allicin.
- Với 100 gram tỏi mỗi ngày chúng cấp cho bạn một lượng calo đáng kể.
- Thể chất và tinh thần được cải thiện đáng kể với những chất protein và carbonhydrate tổng hợp có trong tỏi.
- Tỏi cung cấp rất nhiều vitamin B tổng hợp cùng nhiều khoáng chất thiết yếu như natri, kali và magie.
2. Lợi ích của tỏi
Được mệnh danh là ‘’siêu thực phẩm’’, tỏi mang đến rất nhiều lợi ích như điều trị các loại bệnh nhiễm trùng, chứng rối loạn chuyển hóa chất hay các vấn đề về hô hấp...
Trong tỏi có chứa các chất chống oxy hóa và các chất chống viêm rất tốt cho sức khỏe tim mạch, cải thiện độ đàn hồi của động mạch, làm giảm các cholesterol thừa và điều hòa huyêt áp.
Bên cạnh đó, tỏi còn giúp điều hòa lưu lượng máu, bố trí đều đến mọi tế bào của cơ thể giúp ngăn ngừa nguy cơ lão hóa sớm.
Không chỉ vậy, tỏi còn có tính kháng khuẩn mạnh mẽ hơn hẳn so với loại kháng sinh tổng hợp. Đồng thời nó còn giúp cơ thể chống lại sự tích tụ chất lỏng thừa và viêm trong các mô.
Đặc biệt, người ăn nhiều tỏi sẽ giảm cân nhanh hơn so với người không ăn tỏi.
3. Lợi ích của việc đặt tỏi dưới gối
Vì sao đặt tỏi dưới gối giúp bạn ngủ ngon hơn? Đó là bởi vì các hợp chất sulfurous trong tỏi cùng hương thơm của chúng có tác dụng làm dịu, giúp cải thiện giấc ngủ của bạn.
Còn về khả năng trừ tà của tỏi, thực ra đó là do hàm lượng kẽm tự nhiên trong tỏi tác động đến não bộ và tinh thần của bạn, giúp não thư giãn và thoải mái hơn. Như vậy, để tỏi dưới gối không chỉ giấc ngủ được cải thiện mà cơ thể còn được nạp một nguồn năng lượng khỏe mạnh để chào đón cho ngày mới
4. Thức uống đi kèm cải thiện giấc ngủ với tỏi:
Thành phần:
- 1 cốc sữa
- 1 tép tỏi băm nhuyễn
- 1 muỗng cà phê mật ong.
Cách làm:
- Trộn tỏi băm và sữa vào cùng một nồi nhỏ và đun sôi nhỏ lửa
- Sau khi sôi khoảng 3 phút, rót hỗn hợp sữa tỏi ra để nguội
- Thêm mật ong (nếu muốn) và thưởng thức
- Nên uống khoảng 30 phút trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả tốt nhất.
Xem thêm:
Có nên uống nước cam vào buổi tối không?
Bão Doksuri đánh vào miền trung Việt Nam hôm thứ Sáu, gây tốc mái nhiều ngôi nhà, làm mất điện và gây lụt lội tại một số nơi.
11 giờ 30 trưa thứ Sáu, đã có hai người thiệt mạng.
Các hãng hàng không nói có 46 chuyến bay nối giữa Hà Nội và TP Hồ Chí Minh đã bị hủy.
Đây là cơn bão được cho là mạnh nhất đánh vào Việt Nam trong cả thập niên nay.
Gần 80 ngàn người đã phải đi sơ tán tại các tỉnh miền trung trước khi bão tới. Hôm thứ Năm, chỉ riêng tỉnh Hà Tĩnh đã có khoảng 47 ngàn người phải sơ tán, AFP nói. Nhiều người gia cố nhà cửa và neo buộc tàu thuyền.
Tính đến 11 giờ 30 trưa thứ Sáu, đã có hai người thiệt mạng.
Tin cho hay tại Huế, có chừng 260 ngôi nhà đã bị tốc mái. Một số nơi tại Hà Tĩnh và Quảng Bình bị mất điện sau khi gió mạnh giật đứt các đường dây điện, quật đổ cây cối và các biển quảng cáo lớn.
Một số đoạn đường của Hà Tĩnh bị ngập lụt.
Ủy ban phòng chống lụt bão Việt Nam nói trong bão Doksuri, sóng có thể đánh cao tới hơn hai mét.
Việt Nam đã ra cảnh báo bão cấp độ bốn, ở mức 'nguy hiểm', chỉ thấp mức cảnh báo cao nhất là cấp độ năm.
Theo các số liệu chính thức thì từ đầu năm tới nay, đã có 140 người thiệt mạng hoặc mất tích do các trận thiên tai nghiêm trọng.
Đến hôm nay 17-9-2017, nhìn lại sức tàn phá khủng khiếp của bão số 10 khi đổ bộ miền Trung. Bão số 10 đổ bộ miền Trung mạnh cấp 12, giật cấp 15 đã gây thiệt hại nặng nề cho các tỉnh ven biển, đặc biệt là vùng tâm bão từ Hà Tĩnh-Quảng Bình.
Bão Doksuri có sức gió lên cấp 15 đã đổ bộ vào các tỉnh miền Trung từ Thanh Hóa tới Quảng Trị, trong đó Hà Tĩnh và Quảng Bình là tâm bão. Hiện tin bão số 10 đã kết thúc, nhưng cơn bão số 10 đã gây thiệt hại vô cùng to lớn cho người dân. Thiệt hại lũ lụt miền Trung là không tính xuể, có ít nhất 6 người đã chết và 2 người mất tích.
Nguồn: bbc
